Pracuję – jak długo mogę jeszcze pracować?
Wielu chorych zadaje sobie to pytanie i jest to szczególnie ważne dla osób, u których rozpoznano chorobę w młodym wieku, które mają jeszcze wiele lat do przejścia na emeryturę. Zdiagnozowanie choroby Parkinsona nie oznacza, że Twoja kariera jest skończona.
Podobnie jak w przypadku większości aspektów życia z chorobą Parkinsona, nie ma uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ choroba objawia się w bardzo różnoraki sposób u osób nią dotkniętych. Czynniki wpływające na podejmowanie decyzji obejmują charakter i wymagania fizyczne pracy, sytuację finansową i przebieg choroby.
Czy należy dzielić się swoją diagnozą z pracodawcą?
Decyzja, czy i kiedy powiedzieć pracodawcy i współpracownikom o diagnozie, jest decyzją, którą tylko Ty możesz podjąć. Jednak korzystne może być poinformowanie przełożonych na wczesnym etapie. Dysponując taką wiedzą, pracodawca może być w stanie lepiej współpracować z Tobą, aby zaspokoić Twoje potrzeby w miejscu pracy. Pamiętaj jednak, że każde miejsce pracy jest inne. Najważniejsze, że czujesz się komfortowo ze swoją decyzją.
Jako pracownik masz określone prawa. Prawa pracownicze, społeczne i prawa osób poważnie niepełnosprawnych tworzą podstawy, które chronią Cię jako pracownika.
Jeśli możesz pracować tylko kilka godzin dziennie, masz możliwość otrzymania renty. W przeciwieństwie do stopnia niepełnosprawności, obniżenie zdolności do pracy zarobkowej odnosi się jedynie do zdolności do pracy, a nie do uczestnictwa w życiu w społeczeństwie. Jeśli masz pytania dotyczące pracy w niepełnym wymiarze godzin lub stopnia ciężkiej niepełnosprawności, porozmawiaj ze swoimi lekarzami.
Co mogę zrobić, aby poprawić komfort w miejscu pracy?
- Na początku dnia pracy zapisz wszystkie niezbędne zadania i, jeśli to możliwe, zaplanuj najbardziej wymagające zadania na porę dnia, w której czujesz się najbardziej wypoczęty(-a) i mobilny(-a). W razie potrzeby zaplanuj przerwy.
- Jeśli to możliwe, deleguj zadania lub zamień się nadmiernie wymagającymi zadaniami z kolegami i koleżankami
- W razie potrzeby: zapoznaj się z opcjami współdzielenia stanowiska pracy lub elastycznego czasu pracy.
- Zmaksymalizuj korzyści płynące z przyjmowania leków. Użyj timera tabletu, aby upewnić się, że przyjmujesz każdą dawkę o zaplanowanej porze.
- Jeśli pracujesz z technologiami w miejscu pracy, korzystaj z nich! Poszukaj zmian w sprzęcie i oprogramowaniu komputerowym, aby uprościć obsługę komputerów, wypróbuj dyktafon, jeśli Twój charakter pisma utrudnia pisanie wiadomości, lub użyj zestawu słuchawkowego podczas rozmowy telefonicznej, aby poprawić postawę i mobilność.
- Poproś o ergonomiczną kontrolę miejsca pracy, aby upewnić się, że biurko lub stanowisko pracy są zaprojektowane tak, aby spełniały Twoje potrzeby. Często zmieniaj pozycje i rób regularne przerwy na rozciąganie.
- Zwróć uwagę na zdrową postawę podczas podnoszenia, przenoszenia i pochylania. Użyj pomocy transportowej (np. wózka) do transportu przedmiotów, gdy przenoszenie przedmiotów staje się trudniejsze.
- Wykonuj zajęcia siedzące naprzemiennie z zajęciami aktywizującymi.