أنا أعمل – إلى متى يمكنني الاستمرار في العمل؟
يسأل العديد من المصابين أنفسهم هذا السؤال، وهو سؤال مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من بداية مبكرة للمرض والذين قد يكونون لا يزالون بعيدين عن التقاعد. لا يعني تشخيص إصابتك بمرض باركنسون أن حياتك المهنية قد انتهت.
كما هي الحال مع معظم جوانب التعايش مع مرض باركنسون، لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع على هذا السؤال، حيث يظهر المرض بشكل مختلف تمامًا لدى المصابين به. تشمل العوامل في عملية اتخاذ القرار نوع الوظيفة ومتطلباتها البدنية والوضع المالي ومسار المرض.
هل يجب أن أخبر صاحب العمل عن تشخيص حالتي؟
إن قرار إبلاغ صاحب العمل وزملائك عن تشخيص حالتك ومتى يتم ذلك هو قرار أنت وحدك من يمكنه اتخاذه. ومع ذلك، قد يكون من المفيد إبلاغ الرؤساء في مرحلة مبكرة. من خلال إخبار صاحب العمل، يمكنه العمل معك بشكل أفضل لتلبية احتياجاتك في مكان العمل. ومع ذلك، يرجى ملاحظة أن كل مكان عمل مختلف عن الآخر! أهم شيء هو أن تشعر بالراحة بعد اتخاذ قرارك.
بصفتك موظفًا، فلديك حقوق. تضع حقوق العمال والحقوق الاجتماعية وحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة الشديدة الأسس التي تحميك كموظف.
إذا كنت لا تستطيع العمل سوى بضع ساعات فقط في اليوم، فلديك خيار الحصول على معاش العجز عن العمل. على النقيض من درجة العجز، يشير انخفاض القدرة على الكسب فقط إلى القدرة على العمل وليس المشاركة في المجتمع. إذا كانت لديك أسئلة حول العمل بدوام جزئي أو درجة الإعاقة الشديدة، فتحدث إلى ممارسيك.
ما الذي يمكنني فعله لتحسين الراحة في مكان عملي؟
-
- قم بتسجيل جميع المهام الضرورية في بداية يوم عملك، وإذا أمكن، فقم بجدولة المهام الأكثر تطلبًا في الوقت الذي تشعر فيه بالراحة والحركة في اليوم. قم بإعداد فترات الراحة حسب الحاجة.
- إن أمكن، قم بتفويض أو تبديل المهام التي تتطلب الكثير مع الزملاء الآخرين
- إذا لزم الأمر: استكشف خيارات تقاسم الوظائف أو أوقات العمل المرنة.
- تعظيم فوائد دوائك إلى أقصى حد ممكن. استخدم مؤقت الأقراص للتأكد من تناول كل جرعة في الوقت المحدد.
- إذا كنت تستخدم التكنولوجيا في مكان العمل، فاستفد منها! ابحث عن تعديلات على أجهزة الكمبيوتر والبرمجيات لتسهيل استخدام أجهزة الكمبيوتر، وجرب آلة الإملاء إذا كان خط يدك يجعل من الصعب عليك كتابة الرسائل أو استخدم سماعة رأس عند التحدث على الهاتف لتحسين وضعية الجسم والحركة.
- قم بفحص محطة العمل الخاصة بك للتأكد من أن مكتبك أو محطة عملك مصممة لتلبية احتياجاتك. قم بتغيير المواضع بشكل متكرر وخذ فترات راحة منتظمة.
- تأكد من اتخاذ وضعية صحية عند الرفع والحمل والانحناء. استخدم وسائل النقل (مثل العربة) لنقل الأشياء عندما يصبح حمل الأشياء أكثر صعوبة.
- قم بتبديل الأنشطة المستقرة بالأنشطة الأكثر نشاطًا.
