Radno sam aktivna osoba – koliko dugo još mogu raditi?
Brojni oboljeli postavljaju si ovo pitanje, a posebno je važno za osobe u ranoj fazi bolesti, koje su možda još daleko od umirovljenja. Dijagnoza Parkinsonove bolesti ne znači da je vaša karijera gotova.
Kao i kod većine aspekata života s Parkinsonovom bolešću, nema univerzalnog odgovora na ovo pitanje jer se bolest kod oboljelih manifestira vrlo različito. Čimbenici u donošenju odluka uključuju vrstu i tjelesne zahtjeve aktivnosti, financijsku situaciju i tijek bolesti.
Moram li priopćiti svoju dijagnozu svojem poslodavcu?
Odluku o tome hoćete li i kada ćete reći poslodavcu i suradnicima o svojoj dijagnozi možete donijeti samo vi. Međutim, može biti korisno obavijestiti nadređene osobe već u ranoj fazi. Obavijestite li svojeg poslodavca, moći će bolje surađivati s vama kako bi zadovoljio vaše potrebe na radnom mjestu. Međutim, imajte na umu da je svako radno mjesto drukčije! Najvažnije je da se osjećate ugodno sa svojom odlukom.
Kao zaposlenik imate određena prava. Pravo zaposlenika, socijalna prava i prava osoba s teškim oblicima invaliditeta postavljaju temelje koji vas štite kao zaposlenika.
Ako možete raditi samo nekoliko sati dnevno, imate mogućnost primanja invalidske mirovine. Za razliku od stupnja invalidnosti, smanjena sposobnost zarađivanja odnosi se samo na sposobnost rada, a ne na sudjelovanje u životu u društvu. Ako imate pitanja o radu s nepunim radnim vremenom ili stupnju teškog invaliditeta, obratite se nadležnom zdravstvenom osoblju.
Što mogu učiniti za unaprjeđenje razine udobnosti na svojem radnom mjestu?
- Na početku radnog dana zabilježite sve potrebne zadatke i, ako je moguće, planirajte najzahtjevnije zadatke u doba dana kada se osjećate najodmornije i najpokretnije. Po potrebi odlazite na pauze.
- Ako je moguće, delegirajte ili zamijenite pretjerano zahtjevne zadatke s drugim suradnicima.
- Ako je potrebno: istražite mogućnosti podjele poslova ili fleksibilnosti.
- Maksimalno iskoristite prednosti svojih lijekova. Upotrebljavajte mjerač vremena za tablete kako biste bili sigurni da uzimate svaku dozu u zakazano vrijeme.
- Ako radite s tehnologijama na radnom mjestu, iskoristite ih! Potražite prilagodbe računalnog hardvera i softvera kako biste pojednostavnili rukovanje računalima, isprobajte diktafon ako vaš rukopis otežava pisanje poruka ili upotrijebite slušalice dok ste na telefonu kako biste poboljšali držanje i mobilnost.
- Ergonomski provjerite svoje radno mjesto kako biste bili sigurni da je vaš radni stol ili radna stanica dizajnirana tako da odgovara vašim potrebama. Često mijenjajte tjelesni položaj i redovito se protežite.
- Pazite na zdravo tjelesno držanje tijekom podizanja, nošenja i savijanja. Upotrebljavajte pomagala za transport (npr. kolica) za prijevoz predmeta kada nošenje predmeta postane teže.
- Naizmjenično izmjenjujte sjedilačke aktivnosti s nešto aktivnijima.
